香草魔法學苑的精油,適合泡澡SPA嗎?有推薦的嗎?

最近我的好姐妹研究起了精油,她也買了罐幾瓶香草魔法學苑的精油給我,分別有香蜂草、薰衣草、薄荷等許多不同口味的精油,我姐妹說香草魔法學苑的精油很適合做SPA泡澡,可以讓身心都很放鬆,她自己也有買幾罐在家泡澡用,她也相當的推薦!

泡澡精油配方,又該怎麼調配?

那這邊也介紹一些關於泡澡精油的配方,通常較具刺激性的精油:如:檸檬香茅、香蜂草、馬鞭草、肉桂、丁香、茴香檸檬香茅、檸檬。在下水前需以些許植物油或奶油球(喝咖啡的奶精)先予稀釋,或者用米酒一小杯也是很好的緩衝稀釋。

通常可以先將浴池住滿水之後將大約十滴左右的精油,滴入池水中。(若為敏感性肌膚剛開始使用時要控制精油的量,等習慣之後在慢慢增加)用手輕輕攪動均勻使精油不要浮在水面。

再將已經清潔好的身體,直接入浴池中浸泡,一次浸泡的時間以十到十五分鐘最適當,可反覆入池。浴池中的水溫以37-39度,最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。泡在水中至少十分鐘,盡量地放鬆,深深的呼吸。

常見的泡澡精油配方:

● 保暖配方:天竺葵、薑、肉桂、茴香、玫瑰。
● 可針對手腳冰冷、關節酸痛、經前症候群。
● 消除疲勞配方:薰衣草、甜橙花、苦橙葉、葡萄柚。
● 可針對工作壓力大,體力透支者
● 安撫焦躁不安:檀香、乳香、岩蘭草。可針對情緒激動、焦慮
● 皮膚乾癢、過敏:羅馬洋甘菊、廣藿香。
● 呼吸道過敏:松針、薑、雪松、薰衣草

香草魔法學苑
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資料來源:香草魔法學苑