之前聽朋友的建議,想要預防心血管疾病,都可以吃一點精胺酸保健食品,最近天氣又開始轉涼,想順便幫我媽帶一點保健食品回去,就跟他再請教一下,秋冬的天氣變化大,中風、心肌梗塞都是容易發生的心血管疾病,希望能多幫老人家多做一點準備,才不會之後心血管疾病復發!

朋友說會推薦我精胺酸的保健食品,就是因為精胺酸可以增加體內一氧化氮的生成,降低心血管疾病的發生,人體內的一氧化氮在30歲達到高峰,而一氧化氮像是身體訊號的輸送員,在血管及各項器官之間流動,負責神經傳導遞質,是血管調節、神經、免疫系統控制的重要角色。
隨著年齡增長,體內自行製造的一氧化氮會越變越少,就是要透過一些外部的補充,來促進體內的一氧化氮合成,通常都是透過飲食或保健食品來增加一氧化氮的合成。

除了保健食品外,你也可以日常多吃一些可以補充一氧化氮的食物:
● 玉米:玉米含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸含量達85%以上。含大量的卵磷脂、鈣、磷、維生素E等,可促進細胞分裂、減緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變等,對減緩動脈硬化及大腦衰退有很好的作用。
● 香菇:菇類都是高蛋白、低脂肪、含有豐富維生素的健康食物。特別是香菇有降血壓作用,含有的核酸類物質還可抑制膽固醇產生,防止動脈硬化,使血管變年輕。
● 黑木耳:黑木耳有抗凝血及防止血小板聚集的作用,能有效減少血液凝結、防止血栓形成、減緩動脈硬化發展。其所含的木耳多糖能調節血脂。

工作壓力大、生活作息不正常、抽菸、長期接觸空氣污染環境等,都會破壞體內原有的一氧化氮,如果你身邊有心血管疾病的患者,推薦可以透過補充精胺酸的方式,來促進一氧化氮的合成,也可以幫助身體預防心血管疾病,讓身體變得更健康!

永真生技一氧化氮專家
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