產後的媽媽們，總是需要花很多的時間再恢復身體，坐月子的時候，也會有不少媽媽們開始研究月子餐，這時候當然也要推薦一下雙月月子餐的「薑絲枸杞海鱺豆腐湯」！不僅好吃也很健康，對於產後的媽媽們來說，都是一道很棒的食譜！就算要自己製作也很簡單！
簡單又健康！月子餐食譜這樣做！
雙月月子餐的食譜「薑絲枸杞海鱺豆腐湯」含有豐富的優質蛋白質，肉質軟易入口又好消化，蛋白質有助於產後組織修復，且搭配熱量低又富含鈣質的板豆腐，整份鈣含量高達400毫克，是媽媽們恢復體力和鈣的好選擇！
薑絲枸杞海鱺豆腐湯 所需食材：
● 漢方養生燉包
● 海鱺切片
● 板豆腐
● 白米
● 枸杞
● 青蒜苗
製作方法：
(1) 將板豆腐切塊，沖洗後擦乾，備用。
(2) 青蒜苗將頭尾去除後，切長段，備用。
(3) 起一鍋滾水，加入金玉婀嬌燉包及蒜苗熬煮約5分鐘至散出香氣。
(4) 接著放入板豆腐及海鱺，熬煮5分鐘。
(5) 上桌前加適量鹽和米酒去腥、調味，就大功告成啦！
建議媽媽們都可以配合產後的身體狀況，來選擇食用的食物，或是找對食譜製作時和自己的料理，雙月食品社就有許多適合媽媽們產後食用的料理，不會給你太油膩的料理，又可以補充營養！產後女性最需要的就是身體的休息，以及營養的補充，這時候食補的料理就非常重要。
吃對月子餐也才能餵寶寶母乳，之後也才有體力照顧好寶寶！傳統的月子餐經常提供較油膩的傳統藥膳，不過如果沒有良好的飲食計畫，反而會吸收了不必要的熱量，卻沒增加必要的營養！
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