朋友之前剛生完第一胎，這個月開始做月子休息，這週跟一群朋友也準備要去探望他，大家想說帶點健康的東西給她，之前也聽說雙月月子餐很不錯，就決定參考他們的食譜，來做健康的好料給媽媽補補身體！產後媽媽最需要的就是補身體，而且雙月的月子餐自己動手做也很簡單！
如果你也想做點補身體的料理給身邊的朋友，雙月月子餐都有線上食譜可以參考，從最基本的雞湯到其他養生料理都有，我們不只自己做料理，還買了媽媽雞湯組，希望朋友可以在坐月子的期間，趕快恢復身體，月子餐料理我們選了海鱺豆腐湯，作法也很簡單！
薑絲枸杞海鱺豆腐湯 所需食材：
● 漢方養生燉包
● 海鱺切片
● 板豆腐
● 白米
● 枸杞
● 青蒜苗
準備好食材後，基本上只要五個步驟就可以了！大概可以在20分鐘內完成，畢竟湯品也比較不費工夫，也跟大家分享簡單的製作方法：
製作方法：
(1) 將板豆腐切塊，沖洗後擦乾，備用。
(2) 青蒜苗將頭尾去除後，切長段，備用。
(3) 起一鍋滾水，加入金玉婀嬌燉包及蒜苗熬煮約5分鐘至散出香氣。
(4) 接著放入板豆腐及海鱺，熬煮5分鐘。
(5) 上桌前加適量鹽和米酒去腥、調味，就大功告成啦！
產後女性最需要的就是身體的休息，以及營養的補充，這時候食補的料理就非常重要，為了讓身體的機能可以重返年輕、增強活力，雙月的食譜在媽媽之間都是很受好評的料理，而且他們本來就是五星的料理，所以更讓人放心許多，雙月的食譜自己做也很ok，不會太油膩又很美味！吃對月子餐也才能能寶寶母乳，之後也才有體力照顧好寶寶！傳統的月子餐經常提供較油膩的傳統藥膳，不過如果沒有良好的飲食計畫，反而會吸收了不必要的熱量，卻沒增加必要的營養！
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