最近季節即將邁入入秋冬，家中長輩要特別小心心血管疾病，最近也想幫長輩找一些精胺酸保健食品，秋冬的天氣變化大，中風、心肌梗塞都是容易發生的心血管疾病，為了家中長輩的健康著想，如果想要提前預防心血管疾病，日常的保養就相當的重要，飲食、運動、作息、身體保健等，都會成為預防及病發生的關鍵！
心血管疾病要如何預防？
不少長輩在找保健食品時，都會聽過精胺酸、一氧化氮等名詞，一氧化氮是人體血液循環不可或缺的成分，可以促進體內血液循環、減緩血管老化、維持血管彈性等。人體內的一氧化氮在30歲達到高峰，一氧化氮像是身體訊號的輸送員，在血管及各項器官之間流動，負責神經傳導遞質，是血管調節、神經、免疫系統控制的重要角色。雖然一氧化氮原本就存在於人體中，但隨著年齡增長，體內自行製造的一氧化氮會越變越少，必須透過外在補充以增進體內一氧化氮自行合成！
日常飲食獲取一氧化氮
除此之外，我們除了可以從保健食品中獲得一氧化氮之外，也可以從日常飲食中，來獲取一氧化氮。研究指出一氧化氮可有效預防心腦血管疾病。工作壓力大、生活作息不正常、抽菸、長期接觸空氣污染環境等，都會破壞體內原有的一氧化氮，那一氧化氮要如何獲取呢?小編整理了含有一氧化氮的食物，讓你從食物中就能獲取重要的一氧化氮。
● 玉米：玉米含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸含量達85%以上。含大量的卵磷脂、鈣、磷、維生素E等，可促進細胞分裂、減緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變等，對減緩動脈硬化及大腦衰退有很好的作用。
● 黑木耳：黑木耳有抗凝血及防止血小板聚集的作用，能有效減少血液凝結、防止血栓形成、減緩動脈硬化發展。其所含的木耳多糖能調節血脂。
● 蘋果：蘋果含有豐富的維生素C、多糖果酸、類黃酮、鉀等，可分解堆積於體內的脂肪酸，避免過於發胖，減輕心臟負擔。其所含的類黃酮物質可抑制低密度脂蛋白氧化，發揮抗動脈硬化的作用。
永真生技一氧化氮專家
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