月份: 2021 年 6 月

你也是喜歡幫愛車挑機油的玩車好手嗎？平常挑機油除了大牌子如殼牌機油、美孚機油外，還有哪些方法可以挑到合適的機油？新手嘗試各種不同品牌的機油也是一種樂趣，瞭解每一種機油的不同特性及機油的種類，自己要使用哪一種機油，自己摸索、評估才知道，這裡也簡單分享基本的機油認識！有了基礎的了解後，也才好挑到適合自己愛車的機油！

了解機油的基本特性！

如果你也是剛踏入機油的新手，除了選大牌子像殼牌機油、美孚機油來做選擇外，建議也可以先了解機油的種類與特性！這樣未來要幫愛車選機油時，才能找到合適的機油！機油分成礦物油和合成油兩種，合成機油中，又分為全合成及半合成兩種，若再以簡單的等級高低作為標準，三種機油從高到底的排序為「全合成、半合成、礦物油。」

基礎油是潤滑油的主要成分，決定著潤滑油的基本性質，添加劑則可彌補和改善基礎油性能方面的不足，賦予某些新的性能。不論購買什麼類型的機油，記得都要理解更換機油的原因，也要先知道機油的功能與特性，才能配合車型找到合適的款式與適用性。

不同的車型適合什麼樣的機油？

另外，也要留意全合成機油並不適合幾萬元的微型、小型車……經濟型車，因為發動機加工精度相對比較低，汽缸和活塞環之間的間隙密封性並不是最精細的，這種發動機經常出現在車價成本較低的車型上，要比較粘稠的機油來起到汽缸和活塞環之間的密封作用。如果使用了比較稀的全合成機油，這種發動機的密封就會存在些許小問題，開起來總覺得沒有力量。並且停車之後，全合成會大部分流回到油底殼，發動機的潤滑和密封受到了破壞，所以清晨起床啟動後，發動機會受到較大磨損。

各機油認證介紹：

API: 美國石油研究所
ILSAC: 國際潤滑油標準批准委員會
ACEA: 歐洲汽車製造商協會
JASO: 日本汽車標準組織Organization
OEM: 原裝置製造商

UDADA油大亨
電話：03-3507401
信箱：udada.com.tw@gmail.com

・延伸閱讀：合格的機油要有哪些特性？美孚機油好不好？
・延伸閱讀：新手保養愛車，做機油選擇之前，一定要了解這2大機油種類！

在接觸淘寶集運推薦都先做一點功課！瞭解淘寶私人集運的計算方式，先做好功課，對於集運有大概的認識及方向後，也才好掌握購買的數量和金額，購買淘寶也分為了私人集運＆官方集運兩種不同的方式，你可以依照你的購物需求，來選擇兩種不同的集運方式。另外除了一般台灣轉大陸的集運費用之外，另外也分為了許多不同的運費，像是大陸境內轉運、商業報關、大型物品報關、包裹分裝等。

新手要怎麼了解上手集運操作？

現在在買淘寶集運推薦一定要先看好一些教學文章，先了解集運的方式及規則才會比較上手，現在在海外包裹實名制強制實施之後，若沒有辦理實名認證，也沒有委任報關的包裹，海關將會放行一次，但如果第二次包裹通關再沒有辦理，海關將不收單。如果習慣在淘寶、Amazon、日本樂天市場這些海外網購平台購物的消費者，必須要趕緊下載「EZ WAY易利委」App，並且完成實名制註冊認證，以免網購包裹卡關。

只要按照教學上的步驟，就能輕鬆操作集運，如果對於商品購買、運輸流程、通關方式…等有任何疑問，歡迎您利用線上客服或撥冗來電詢問，我們隨時都有最專業親切的客服人員為您詳細解說，更添增多項加值服務，靈活滿足網購用戶多樣化及個性化的需求！

對於大型貨品的海運包稅服務，務必讓客戶的需求能得到全方位的滿足。諸如一般大型傢俱、敏感貨集運、特殊商品運輸、電池、馬達、液體、粉末…等均能安排運送，您不用再將貨物分送不同集運地，更無需擔心通關問題，交給聯網集運，我們絕對能一手搞定，不會有無後顧之憂！  

私人集運跟官方集運差在哪裡？

聯網集運也提供多元化的運輸平台，除了快速到貨的空運快遞、兼顧時效及價格的海運快遞，也提供大型貨品的海運包稅服務，務必讓客戶的需求能得到全方位的滿足。諸如一般大型傢俱、敏感貨集運、特殊商品運輸、電池、馬達、液體、粉末…等均能安排運送，您不用再將貨物分送不同集運地，更無需擔心通關問題，交給聯網集運，我們絕對能一手搞定，讓您無後顧之憂！  

● 私人集運：私人集運和官方集運一樣，是將你從多家淘寶商店購買的商品先集中到一個轉運站（淘寶官方合作的轉運店家稱「轉運倉），在統一打包透過海運或空運送到台灣，差別在於私人集運店家並沒有和淘寶官方合作，所以服務品質參差不齊，無法確保選擇的集運店家是否可靠。

● 官方集運：如果使用過淘寶官方集運，就會知道，官方集運的運費較高外、官方集運是不提供拆包、合包等服務。大陸的快遞常常一個小物品也能裝一個大箱子，裡面是需要氣泡袋的，而且最近還有種無論是不是易碎品都給你加氣泡袋的趨勢。試想多買幾個這樣的包裹，官方不給拆包、合包，直接物品帶包裝一起裝另一個大包裝箱或袋子裡，估完重量收到款項就發出去，如此買愈多、這種多餘的花費就愈多啊！ 

聯網集運股份有限公司
地址：台北市內湖區新湖二路166號1樓
電話：(02) 2792-5110

・延伸閱讀：新手想買淘寶，有沒有相關集運教學可以推薦？
・延伸閱讀：買淘寶要如何選集運？官運、私運優缺點一次告訴你

想要時刻保持健康的人，應該都會經常可以在一些健康、保健的網站中看到精胺酸這個成份，也是不少長輩會定期攝取的營養成分，人體的一氧化氮濃度，會在30歲來到顛峰，之後會隨著年紀增長逐漸流失，直到40歲後，體內的一氧化氮濃度只剩下50%，這時候就要依靠精胺酸的補充，提高人體內一氧化氮的含量。

有哪些日常飲食可以攝取到精胺酸？

一般常聽過的保健食品可能是納豆、魚油、紅麴，不過近年來有越來多的藥師、醫師，選擇推薦精胺酸給三高患者做為日常調養的保健食品。除了不像藥物容易帶來副作用，對於疏通血管、維持血管彈性等，都有很好效果喔！

像堅果類的食物也是精胺酸含量高，由於天然堅果的味道較為平淡，一般富有堅果的食品，會添加大量的調味如糖、鹽、且富含過多的油脂，若吃太多會造成調味、脂肪攝取過量，一天不建議超過20顆。每100g的堅果類約能換算成2000~3000mg的精胺酸。海鮮類的食物像是紅肉魚類，在魚類中含有豐富的精胺酸含量，常見的如鮪魚、鯖魚、鮭魚等等。其他像龍蝦、大比目魚、虱目魚、蝦子也都含有豐富的精胺酸，每100g約可換算為1480mg的精胺酸供人體吸收。

雞肉、豬肉、牛肉，雞胸肉、豬里肌肉、羊里肌、牛里肌等等。可以很好的補充人體需要的精胺酸，平均約每100g可以換算為2000mg左右的精胺酸，不過這些食材內富含的精胺酸容量，會跟著烹調方式產生誤差，在此僅提供粗略的數據給大家參考。

一個人通常要攝取多少精胺酸？

一般人通常要攝取多少精胺酸才足夠呢？精胺酸的每日攝取量換算，117毫克／公斤，若以成年人60公斤計算，每日的精胺酸建議攝取量為7.02克，可以根據自身情況(是否常熬夜、三高、手腳冰冷等)增加精胺酸的攝取量。人體的營養素都需要依靠血液來傳送，而精胺酸可以幫助生成內皮細胞，修復血管內的內皮細胞，防止血管阻塞所產生的心肌梗塞。也因此，高血壓、高血脂(高膽固醇)、BMI過高、抽菸、更年期後的女性、家族病史、缺乏運動者，都是心肌梗塞的高危險族群。

人體可以自行製造的精胺酸並不多，但是可以透過飲食的攝取、保健食品的補充，幫助人體生成一氧化氮，修復體內的內皮細胞。人體的營養素都需要依靠血液來傳送，而精胺酸可以幫助生成內皮細胞，修復血管內的內皮細胞，防止血管阻塞所產生的心肌梗塞。也因此，高血壓、高血脂(高膽固醇)、BMI過高、抽菸、更年期後的女性、家族病史、缺乏運動者，都是心肌梗塞的高危險族群。

永真生技一氧化氮專家
服務時間：週一至週五09:00~18:00
客戶專線：0800-520-880

・延伸閱讀：吃精胺酸可以保護心血管疾病？對人體有哪些好處？
・延伸閱讀：【健康】多吃精胺酸可以預防心血管疾病？多吃有哪些益處？

現在孩子的學習環境跟以前的時代越來越不同，隨著時間的改變，除了有越來越多的遠距教學資源，也有不少台南家教的專屬老師，透過一對一的老師諮詢，更能掌握孩子的學習狀況，也不用擔心孩子因為同儕壓力而不敢發問等，找一個專屬的家教老師，反而更能慢慢加強孩子的學習進度，幫助孩子在過程中找到自己！

在幫孩子找家教之前，你熟悉孩子的學習狀況嗎？

現在不少家長都想給孩子最好的學習，也有很多人想幫孩子找台南家教，不過在找學習資源之前，爸媽要從整體、全面性地去看孩子，看孩子的優點，而不是只用國、英、數等學科成績去評價孩子。很多時候學習很枯燥乏味，需要耐住性子、不斷地練習。在這個過程中，孩子可能學不好，就會感到挫折或是想要逃避，家長要幫助孩子去覺知、管理自己的情緒。

自主學習的主題很多元，可能是探究一個問題或是學習某種技能，最重要的是鼓勵孩子拿出行動。在行動的過程中，家長要去「回應」孩子的學習。所謂的回應是指，「我關心你最近投入什麼事，但不過多干預。」而不是干涉孩子「不要做」或是顯得漠不關心。自主學習絕對是一段高高低低的過程，在這個過程中父母要容忍孩子會犯錯，包容不完美。

自主學習的五大重點

「孩子要能自主學習，除了有動機之外，還必須具備能力和技巧，」包括：目標設定、規劃進度（什麼時候我要做什麼）、時間管理，以及資料的蒐集和組織方法等。「好的規劃能力，對於生活有很大的幫助，對學習也是如此。」
在心理學的理論中，完整的規劃能力包括兩個環節：計畫的建構與計畫的執行。

在建構計畫時，可依循以下五步驟：

1.預期達到的目標是什麼。
2.現在的進展程度。
3.目前的進展與預期達到的目標之間有哪些差異。
4.要往目標前進會遇到哪些限制。
5.想辦法拉近現狀與目標之間的距離。

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・延伸閱讀：孩子跟不上學校進度，嘉義家教推薦找哪家？
・延伸閱讀：孩子自主學習弱，有沒有推薦的台南家教？

新手買房前一定也要做好最基本的功課，不要傻傻的沒有做過功課，也沒有去查過實價登錄的成交價，就與房仲業者討論和看房，記得要不定時觀察房地產市場行情和實價登錄的成交價，並且抓準建商讓利的時機，而且最基本的實價登錄，也可以讓不少年輕人有一個價格的參考依據喔！

實價登錄要怎麼查詢？

通常首購的新手買房，建議都先查詢房屋的實價登錄，政府網頁提供的實價登錄又該怎麼查詢才好，首先，先進入「內政部不動產交易實價查詢服務網」的網站，再點選「不動產買賣」進入，首頁上有三個點選，看你是要買賣不動產、還是租賃不動產，還是預售屋買賣，以我朋友的案例，他是要買中古屋，所以點選不動產買賣，進入之後他會要求你輸入驗證碼。只要依照你的需求，在實價登錄的網站中，輸入你要買屋的條件及地區記得，輸入條件越多越不容易找到完全符合的建議一個一個條件加進去。

可以看看哪一個成交紀錄是在你的目標區附近的，就可以知道你心儀的房子，而且，也可以大概知道市場行情多少囉！除了實價登錄的網站可以參考以外，記得在買屋前就也要多看、多比、多做功課了！以前不相信「買房靠緣份」這句話，但現在我漸漸相信了，因為這是一筆上百萬或是上千萬的買賣，又不是上菜市場買菜，買貴就算了，所以多看、多比、多做功課，就是最好的建議囉！另外，我也推薦大家可以到中信房屋的官網去確認，中信房屋的官網也有實價登錄的訊息可以參考，裡面也有不少多元物件呢！

選房還要留意哪些重點？

現在的房市場也是有漲有跌，所以年輕人在買屋前，也才要好好的留意現在的房市場行情，還有實價登錄的成交價。

● 房市預期應中立：也建議民眾買房應該用現況的實際價格去判斷和出價。若用房市未來走勢的看法為依據，容易做出不理性的加價或砍價，導致高檔套牢或錯失良機。

● 選好地段：若想在金門買房買到好物件，那就當然一定要選好地段，找出相同門牌、不同樓層的成交案例來參考，代表相同格局和面向。若沒有相關資訊，有景觀的用平均價以上估計，沒有景觀的用平均價以下來估計。

● 留意屋況及加贈方案：中古屋如果沒有備註的特殊狀況，就是一般屋況。新成屋則要留意是否是空屋，或加贈家電、家具等方案，再來決定價格。

住商不動產
地址:台北市敦化南路二段267號3F之2 
電話:02-2736-5500 
傳真:02-2738-9602