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長輩想要預防心血管疾病,該吃含有精胺酸的保健食品嗎?

現在天氣逐漸轉涼,家中的長輩都要小心預防心血管疾病,之前聽朋友說含有精胺酸的保健食品,可以有效預防心血管疾病,我就馬上去了解這類型的保健食品,除了吃對保健食品外,日常的保養就相當的重要,飲食、運動、作息、身體保健等,就會成為預防及病發生的關鍵。

● L-精胺酸:人體內的一氧化氮在30歲達到高峰,一氧化氮像是身體訊號的輸送員,在血管及各項器官之間流動,負責神經傳導遞質,是血管調節、神經、免疫系統控制的重要角色。透過前驅物引導,可以增加體內一氧化氮的生成,降低心血管疾病的發生,『L-精胺酸』就是關鍵角色。

● 維生素E:又稱維他命E,是脂溶性維生素,和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起,維持體內氧化還原的平衡。對抗老化及保護細胞不受自由基的傷害。適量的攝取植物油、堅果類就能攝取每日維他命E的足夠攝取量。

● 葉酸:又稱維生素B9,是維生素 B 群中的一種水溶性維生素,因水溶性無法儲存在體內,要透過飲食或保健營養品來補充。若蔬菜及水果的攝取量低,會影響葉酸在體內的量,若有想備孕或正處於懷孕,對葉酸更是不可或缺。

葉酸的攝取可以幫助貧血症狀、情緒問題、消化吸收問題、保護腦神經系統、預防老人癡呆、運動需要營養者。葉酸真的是從小到大都必需的營養補充,不能輕易忽視。

除此之外,也可以從日常飲食中,來獲取一氧化氮。研究指出一氧化氮可有效預防心腦血管疾病。工作壓力大、生活作息不正常、抽菸、長期接觸空氣污染環境等,都會破壞體內原有的一氧化氮,那一氧化氮要如何獲取呢?小編整理了含有一氧化氮的食物,讓你從食物中就能獲取重要的一氧化氮。

可以獲得一氧化氮的飲食有:
● 蘋果:蘋果含有豐富的維生素C、多糖果酸、類黃酮、鉀等,可分解堆積於體內的脂肪酸,避免過於發胖,減輕心臟負擔。其所含的類黃酮物質可抑制低密度脂蛋白氧化,發揮抗動脈硬化的作用。

● 玉米:玉米含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸含量達85%以上。含大量的卵磷脂、鈣、磷、維生素E等,可促進細胞分裂、減緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變等,對減緩動脈硬化及大腦衰退有很好的作用。

● 黑木耳:黑木耳有抗凝血及防止血小板聚集的作用,能有效減少血液凝結、防止血栓形成、減緩動脈硬化發展。其所含的木耳多糖能調節血脂。

永真生技一氧化氮專家
服務時間:週一至週五09:00~18:00
客戶專線:0800-520-880

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準備在宜蘭買房,才發現有信用瑕疵問題怎麼辦?

最近身邊的家人想要在宜蘭買房,開始看房跟了解房貸的時候,才發現自己有信用瑕疵的問題,讓他在辦貸款時,會遇到一些困難,他也很煩惱會不會之後沒辦法買房,趕快也問問身邊的朋友怎麼辦,我也幫他問了在當房仲的朋友,他說不用緊張,趕快先了解瑕疵的狀況後,還是有機會可以買房的!

有信用瑕疵怎麼辦?

如果你也跟我朋友一樣,想要在宜蘭買房,才發現有信用瑕疵的問題,建議先確認自己是否有信用紀錄不良,或信用瑕疵的狀況,通常最快的方法就是看「信用分數」,信用分數也是信用是否有瑕疵的指標,在申辦貸款時,銀行都會調閱你的「聯徵記錄」,分數介於200到800之間,而只要是「低於400分」的分數,就屬於信用瑕疵的族群!所以千萬要小心不要低於400分!通常遇到這種狀況,都會有一些參考方法可以處理,以下大概有三種方法:

● 暫時先向民間申辦貸款,等信用正常後,在歸還款項給貸款公司。
● 如果還是找不到解決方式,那就要多花一筆費用找銀行代辦業者來解決。
● 找到信用被扣分的原因,並想辦法修正回原本的分數,培養信用分數。

只要能想辦法修正回原本的分數,或是撤銷不良紀錄,就還是可以辦理房貸,所以即使你有信用瑕疵先不用太緊張,了解自己的瑕疵狀況,接著一一處理就沒問題了!

小心!除了信用也要留意簽約

另外,除了信用問題外,在買房時也要留意簽約,通常為確保交易及過戶安全,許多不動產業者也提供由總部嚴格篩選之特約地政士,為保障權益,請使用制式契約書,並承作「買賣價金履約保證制度」。一般而言尚須注意:

● 了解房屋是否仍有租約存在,以免因買賣不破租賃原則,導致無法交屋。
● 各項稅費及費用負擔必須載明,若有附贈設備需註記清楚以免衍生交屋糾紛。
● 契約書上的標的物門牌應與所欲購買之房屋相同,並確認賣方與登記所有權人為同一人,若代表簽約者為代理人,應附所有權人之授權書。
● 調閱簽約當天的土地及建物謄本,以防中途產權因借貸設定而有所異動。
● 詳訂交屋日期。

住商不動產

住商不動產
地址:台北市敦化南路二段267號3F之2
電話:02-2736-5500
傳真:02-2738-9602

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黃金胜肽的保養品真的好用嗎?對肌膚有哪些優點?

最近季節入夏秋,皮膚的膚況就開始變差,想要換一批保養品來保養皮膚,聽同事們最近都在推薦有含藍銅胜肽或黃金胜肽的保養品,大家都說用過真的回不去,皮膚真的會好很多,不過市面上的保養品,價差也都很大,要買到真的好用的保養品,一定要很有眼光去挑選!

藍銅胜肽或黃金胜肽是什麼?

市面上很多產品都標榜有藍銅胜肽或黃金胜肽,但是含量的濃度比例大大關係著產品成本!藍銅胜肽是自然中存在的珍貴成分,可以幫助肌膚逆齡、緊緻,也可以恢復彈性、撫平細紋等等,是質地溫和的保養品成分。而黃金胜肽則是帶有黃金負離子的滲透能力,親膚力佳,也可以提升肌膚的含水量,讓肌膚可以變的更潤澤。

為什麼大家都愛用這種保養品?

為什麼現在不少女性,都很喜歡藍銅胜肽的保養品!我想不少人雖然對藍銅胜肽不熟悉,但一定會胜肽這個詞一定不陌生,胜肽是蛋白質的水解產物,分子量小,好的保養品會選用胜肽為主,分子小好吸收,勝於大分子的蛋白質。市面上常見的膠原蛋白、玻尿酸、Pitera、左旋C等保養成分雖然保濕能力佳、能常用於改善暗沉或保濕等問題,但由於分子過大,因此作用僅止於皮膚表面。

不少研究也都說明藍銅胜肽成份與肌膚修護、撫平皺紋等有密切關係,雖然人體也能自行製造合成藍銅胜肽,但是60歲的血清藍銅胜肽濃度,大約只剩20歲的1/3,這也是為什麼年紀大,會有傷口癒口較慢、肌膚也比較沒有彈力等狀況,必須透過好的保養品追回年輕,更可以說是現代保養品中主打逆齡、緊緻等重要的成份,深獲女星們的推崇。但您可知道,藍銅胜肽,其實是人體血清裡面自然存在的成份。

DR.SHINE光澤肌膚研究所
專業用心達成「美於形、安於心、專於質」
打造出結合時尚、美妝、品味的光澤生活美學。
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【雙月月子餐】產後媽媽必吃的月子料理!簡單5步驟教你怎麼做!

我堂姊最近剛生完小孩,正在坐月子休養身體,上次去看她時,看到他正在月子餐的料理食譜,我就推薦她幾道雙月月子餐的料理,之前坐月子的時候,雙月的月子餐是我目前吃過最好吃的月子餐,自己做也很ok,不會太油膩又很美味!當場馬上推薦給堂姊,也能幫助她術後恢復身體。

產後女性最需要的就是身體的休息,以及營養的補充,這時候食補的料理就非常重要,為了讓身體的機能可以重返年輕、增強活力,雙月月子餐也不是隨便亂吃就好,吃對月子餐也才能能寶寶母乳,之後也才有體力照顧好寶寶!傳統的月子餐經常提供較油膩的傳統藥膳,不過如果沒有良好的飲食計畫,反而會吸收了不必要的熱量,卻沒增加必要的營養!

建議媽媽們都可以配合產後的身體狀況,來選擇食用的食物,或是找對食譜製作時和自己的料理,雙月食品社就有許多適合媽媽們產後食用的料理,不會給你太油膩的料理,又可以補充營養!個人最推薦「薑絲枸杞海鱺豆腐湯」,做法簡單又不麻煩,是一道很好上桌的月子餐料理!

薑絲枸杞海鱺豆腐湯含有豐富的優質蛋白質,肉質軟易入口又好消化,蛋白質有助於產後組織修復,且搭配熱量低又富含鈣質的板豆腐,整份鈣含量高達400毫克,是媽媽們恢復體力和鈣的好選擇!

薑絲枸杞海鱺豆腐湯 所需食材:
● 漢方養生燉包
● 海鱺切片
● 板豆腐
● 白米
● 枸杞
● 青蒜苗

製作方法:
(1) 將板豆腐切塊,沖洗後擦乾,備用。
(2) 青蒜苗將頭尾去除後,切長段,備用。
(3) 起一鍋滾水,加入金玉婀嬌燉包及蒜苗熬煮約5分鐘至散出香氣。
(4) 接著放入板豆腐及海鱺,熬煮5分鐘。
(5) 上桌前加適量鹽和米酒去腥、調味,就大功告成啦!

雙月食品社
透過台灣在地飲食,傳達台灣家的文化
電話 / 0800-88-1668
信箱 / service@moonmoonfood.com

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術後月子餐吃什麼?冷凍雞湯給媽媽最需要的營養!

每次只要剛生完小孩,媽媽們都需要坐月子花時間恢復身體,也有不少媽媽們都會買冷凍雞湯來食用,除了給身體適度的休息,透過溫和的食補,補充身體的營養也很重要!術後的身體保養、體力恢復也很重要!想要給媽媽們最健康的照顧,推薦可以嘗試雙月的冷凍雞湯!

雙月食品社的冷凍雞湯採用漢方植物天麻,含有紅棗、白首烏、玉竹、枸杞子、黃耆、當歸、熟地、粉光蔘、山藥等,不但滋補強身、舒眠幫助入睡、調節生理機能也能維持健康體態,是女性平日保健首選,產前產後之補養更是不可或缺!

術後女性最需要的就是恢復血液循環,讓身體的機能可以重返年輕、增強活力,而雞湯是最適合的料理,雞湯所富含的鐵質,甚至比菠菜更容易被吸收,如果搭配上其他蛋白質一起食用,更能提高人體的吸收率,當營養都被吸收之後,就能達到調整體質的效果。

雙月食品社的冷凍雞湯,在媽媽之間都是很受好評的料理,也有多種補品料理可以一起搭配實用,甚至還有專屬月子餐的冷凍雞湯,每個人都可以挑選合適的料理食用,不同的雞湯也又不同的營養及效用。

雙月冷凍雞湯的建議食用方式:

l 建議使用方法ㄧ:鍋中加熱
①剪開倒入鍋中加熱。(加蓋子加熱佳)
②中火加熱大滾後,小火微滾15至20分鐘。
③ 待食材完全加熱後即可倒入碗中享用。

l 使用方法二: 隔水加熱
① 準備1000cc冷水倒入鍋中加熱。
② 水滾後放入湯包小火滾煮20分鐘
③ 待食材完全加熱後,剪開倒入碗中享用。

雙月食品社
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信箱 / service@moonmoonfood.com

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第一次做美容按摩,大家有推薦的台北SPA會館嗎?

最近身體很疲憊,想找朋友一起去做一下台北SPA體驗,不只舒緩身體 也可以重新再保養肌膚, 之前看我朋友去做了臉部的美容按摩,真的讓臉部很保濕,臉上的粉刺及痘痘也有獲得改善,隔天上妝也容易許多,讓我也很心動,就決定這次找他一起去做SPA啦!

約好一起去做台北SPA之後,我們一起去了朋友上次去做SPA的佳利安美生館,他說他們都堅持使用最好的美容SPA產品,讓每一位前往的消費者可以有良好的台北SPA體驗,除了臉部保濕的美容課程之外,佳利安芳療會館更提供保濕美白、舒壓調理、美體瘦身、抗老淡斑、內療保健等SPA體驗。

會館的美容按摩SPA課程,BRUNOVASSARI實驗室採用了HA50Z系列,以獨特50倍透明的質酸混合物質配置而成,讓臉部可以達到內外部的瞬間補水,打造深度好V臉,是屬於前導型的保濕美容SPA。

對於勞累的上班族女性來說,局部的按摩可以減肥,將精油塗抹於身體肥胖部位,然後進行按摩,可以有效減肥。因為通過按摩,可以刺激到穴位,而且精油透過肌膚可以疏通淋巴系統,消除體內堆積的毒素、脂肪和水分,有效幫助肥胖部位更加緊緻和有彈性。

另外,我朋友還分享說佳利安的夏威夷海浪按摩SPA也很厲害!不少台北芳療會館也都有提供這個按摩,那他們家的夏威夷海浪按摩是引進了西班牙專業美容品牌BRUNOVASSARI,使用傳統的脂吸法,利用浸泡椰子油12天所萃取出的植物原油,香氣也相當濃郁,可以讓工作有壓力的上班族們,透過這個按摩SPA來達到一定程度的舒壓效果,並徹底放鬆身上的每一吋緊繃肌肉。

佳利安美生會館
地址:台北市敦化北路222巷18弄5號
電話:02-2545-0151

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辦公室可以養哪些多肉植物?園藝治療又是什麼?

你也覺得工作的壓力大,卻無處可以發洩嗎?買一些盆栽或多肉植物放在桌上,或許都可以減緩你的焦慮及不安,小盆栽、花茶棒、小玩具或茶包等,都是很好的療癒小物,有時候工作壓力太大,若沒有很好的舒緩這些情緒,久了也會對身體帶來負擔。

小盆栽真的可以療癒人心嗎?園藝治療是什麼?

越來越多人重視園藝治療,或是購買像多肉植物盆栽這樣的療癒小物!透過這樣利用觀察植物的成長,理解生命的奧妙。仔細觀察,會獲得生命的成長。從種子播種開始,給予水分,透過陽光的照射,進行光合作用,給予氧氣。觀察葉脈的生長,在澆水、換水時,會發現給予的力量與擁有的照護力。

『植物』是生命的個體,有其生命週期,在種植的同時,會一直感受到生命的變化:發新葉、新芽、花開、花落,生生不息的自然生態現象。從整理植物,梳理的花草的過程中,會有全新體悟,關於自己、關於沈澱、關於理解。透過自漫慢,瞭解照護花草的不易,如同生命中,會遇到的失落與挫折。

超適合放在辦公室的療癒盆栽推薦!

那我就也推薦我自己很喜歡的品牌Green Pandora,他們的室內盆栽就很適合當作療癒小物,不僅在盆器內賣萌的喵星人公仔,還有療癒的多肉植物綠鑽作為點綴,帶你感受自然的恬靜~來場綠意盎然的時光。

Green Pandora的辦公室療癒小物真的很適合放在工作場所,透過這樣兼具趣味、療癒、實用選物陪伴你渡過漫長上班時光,舒緩身心靈。在你的可視範圍裡,增加元氣滿滿的綠意世界,不僅可以舒緩眼睛的疲累,也能呼吸自然的植物氣息、清新的空氣,可以緩合心情,有助於提振精神呢!

Green Pandora
電話:04 7356519
信箱:service@greenpandora.biz
官網:https://www.greenpandora.biz/

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有沒有推薦通風又好睡的嬰兒床墊?古德司的床墊真的好睡嗎?

最近我表姊剛有了小寶寶,想要找真的好用的嬰兒床墊,就問了身邊的朋友有沒有推薦的床墊,她想找有支撐性、好睡、通風又不會太重的床墊,最好也有認證資格,發現不少朋友都很推薦一款古德司的床墊!身邊的媽媽用過都是好評,所以表姊也決定來研究一下!

舊式的嬰兒床墊有哪些問題?

大家在挑嬰兒床墊的時候,可以先了解台灣舊式嬰兒床架的床板有兩種,一種是純粹只有藤網而無支撐木條的床板,另一種則是一大片木板且木板上僅有少許小洞的床板,如果是只有藤網的床板,支撐力會比較小,因為沒有木條支撐,所以床板用久了藤網也會凹陷。

久了之後,凹陷的床墊也會進而造成小baby睡不安穩,而當小baby學會站立的時候,也會有掉落地上的危險。而另一種床墊,木板上僅有少許小洞的床板,這會阻擋住床墊的垂直透氣孔,使得床墊的透氣能力下降,爸爸媽媽們可選擇有中空通道設計的床墊讓熱氣由側邊排出。

古德司的嬰兒床墊好嗎?

古德斯的不但是可拆式的床罩設計,有31%棉及69%的聚脂纖維組合而成,內層則是高密度泡棉,也符合歐盟DIN EN16890,安全、透氣、無汙染,並且經過嚴格的檢驗,給寶寶絕對舒服安心的睡眠。床墊外層棉織物精緻密針織處理觸感光滑,棉織物內面絲狀結構,能迅速吸收熱氣,古德司床墊是遠從德國進口嬰兒床墊,獲得國際的無毒認證,給您的小寶寶一個最優良的睡眠環境與睡眠品質!

古德司企業有限公司
地址:高雄市左營區翠峰路32號8樓
電話:07-5889801
信箱:vincent_lin@goods-tex.com

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瑜珈教室可以用PU地板漆嗎?跟UV地板漆有什麼差別?

我朋友最近想開瑜珈教室,他教課好一陣子,終於可以開自己的教室!現在也一邊裝潢教室地板,在PU地板漆和UV漆之間抉擇,不過是跳舞或瑜珈,教室地板漆都很重要,所以想找最適合的地板漆,後來他去問了專業的師傅後,最後決定選樂客的PU的地板漆。

PU地板漆跟UV地板漆差在哪裡?

我朋友一開始在選地板漆時,最後在PU地板漆及UV地板漆選擇,也跟大家分享這兩種地板漆的差別,讓大家可以找到適合自己的地板漆!

● UV地板漆:採用光固化工藝在淋刷油漆時無污染,且有高光澤度、外觀更為飽滿,UV漆的光固化工藝在塗刷時也無汙染,不過UV漆的滲透性較PU漆低,且較容易隨著時間泛黃。

● PU地板漆:由單組份的水性PU樹枝調製而成,具有耐磨、耐水漬的特性,且環保無毒、塗刷也方便。適用於住家地板、、托育中心、瑜珈、舞蹈教室等木質地板維修。在塗刷過程中,無溶劑刺激性味道,樂客的水性PU地板漆也不含甲醛重金屬,塗裝完30分鐘即可快速指乾。

PU的地板漆還可以塗在哪裡?

除此之外,樂客的水性PU地板漆也可以塗刷於一般住家地板、瑜珈教室、舞蹈教室等木質地板都是相當適合,塗刷時不會產生刺激興臭味,可以放心的在室內塗刷水性PU地板漆,通常塗刷完後約30分鐘即可指觸乾,可以有高耐磨性、防水漬。另外,在塗刷時要注意施工環境溫度範圍5至35℃,相對濕度小於80%。避免在陰雨天戶外施工。

其實樂客塗料也不只有販售PU地板漆,還有許多護木漆、木器漆、耐火塗料等,也發現樂客在新北新店設有水性樹脂和塗料研發中心。更和歐美大廠合作,引進高性能水性環保塗料。

樂客塗料

樂客塗料
地址:新北市新店區中興路二段218巷4號4F
電話:0966 501 433
信箱:cs@uterm.com.tw

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首購族買屋要準備多少錢?你真的想清楚買屋的需求了嗎?

最近身邊有不少朋友今年都要滿30歲了,也有不少人事業有成之後,也準備做買屋的規劃,我也好奇問了身邊的朋友,他們想好自己想要什麼樣的房屋了嗎?或是準備了多少錢來買屋,發現還是有不少人還沒想清楚,或是還沒完全做好規劃!

售屋網

買屋前,你想好你要準備多少錢了嗎?

不管你是不是首購族,買屋時都要先想清楚,自己想要買什麼房型、想買在什麼地段等等,尤其頭期款更是重要,他說雖然預售屋自備款的付款週期比中古屋長,看似可以減輕購屋人的負擔,但同區域的預售屋房價卻往往要比中古屋高出至少一成甚至一倍以上,加上付款時間是依工程進度支付。

如果購屋人無法預期真正的付款時間,所以常會發生購屋人被付款期追得喘不過氣來的現象。建議大家在衡量自備款的負擔時,除了考慮付款週期外,最重要的還要考慮房屋單價的合理性以及房貸利率的確定性。簡單地說,如果您買的是預售屋,我們建議您自備款至少應準備兩成以上,若是中古屋,則建議您的自備款應為房屋總價的三成為佳。

買屋先想好你的動機與需求!

一個人買屋的需求當然有很多,像是考量的地段、學區或是交通是否便利等等,不過有時候太貪心想要滿足所有的買屋條件,其實是很難的!這時候可以先想好你最主要的買屋需求,以滿足核心需求為主,這樣找屋起來也會更清楚,另外,建議也可以先了解你未來的規劃、工作狀況又如何等等,其他你可能還需要完成,像是子女教育基金準備、退休規劃等等財務目標,如果收入是固定的狀況下,你怎麼把財務資源分配去做各項財務目標的準備,是一項需要考量的問題。

大家房屋

大家房屋
地址 : 台北市敦化南路二段267號3F之2
電話 : 02-2377-6030