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輔酵素Q10對心血管疾病有幫助嗎?對人體有什麼好處?

平常有在保養身體,或是注重身體健康的人,平常可能都有聽過QH及Q10這兩個名詞,尤其對於有心血管或是心臟毛病的人來說,輔酵素Q10也是掌管生物體內能量代謝的關鍵分子,對於身體健康也是很重要的因素,如果你想要預防心血管的毛病,平常也可以多了解輔酵素Q10的食品!

輔酵素Q10對人體有什麼好處?

輔酵素Q10也是維護心臟及消除自由基的強力抗氧化物質,因此也被稱為「返老還童的營養素」,可以啟動身體內多種酵素功能,當體內Q10低於某種程度,心臟、腎臟及其它器官也會開始衰退。另外也跟大家分享人體補充輔酵素Q10,又有哪些好處吧!對於有心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的改善效果非常明顯,因為從慢性病人的血液中發現Q10濃度比正常人要低,無法支撐人體消耗大量的能量物質,若使用一般降血脂藥物也同時會降低Q10吸收量。

QH和Q10又分為哪兩種類型?

還原型Q10(又稱為QH輔酶):不需經由體內酵素的轉換可直接被吸收,吸收率是氧化型的2.5倍!
● 氧化型Q10(市面Q10產品):需靠身體酵素轉換才能被吸收,隨年紀增長人體吸收率會降低。

隨著年齡的增長,人體對Q10的轉化酵素能力降低,含量更在40歲以後開始下降,並且持續減少;甚至到了80歲含量比20歲時還少了一半,雖然人體能自行合成Q10,但必須大量食物中攝取,並且經過體內酵素轉化才能活化被吸收,因此建議可以直接補充QH保健品,以達到身體需求量,提供身體所需能量及抗氧化等保護,找回心臟的健康與活力。

永真生技
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要準備多少錢才可以在宜蘭買屋?購屋能力怎麼計算?

想要在宜蘭買屋,你清楚自己可以負擔的能力了嗎?首購族通常在衡量要不要買屋時,第一個會碰到的問題就是預算,如果想要評估自己可以買多少錢的房子,可以揹多少房貸,不妨事前計算一下你的購屋能力!

宜蘭買屋前,先了解自己的購屋能力

● 如何計算你的購屋能力
自備款÷(1-貸款成數)=可購買房價
可購買房價-自備款=貸款金額
(貸款金額I房貸利率)÷12=月利息負擔(寬限期每月負擔)

另外,一般而言房貸利率水位的高低以及當下房價的趨勢線,是決定買屋或租屋的兩大重要關鍵。由於台灣地區的住宅租金投報率大約位於2-3%之間,因此,只要房貸利率低 於2-3%,都是轉租為買的好時機;此外,房價在趨勢線的底部或上升階段,也適合轉租為買,反之,若房價已處於高檔,或是處於下滑線的初段時,則不妨以租代買。

自備款要怎麼準備?

了解自己的購屋能力後,接著就是考量到自備款,買房要準備多少自備款,多取決於購屋人是買預售屋還是中古屋,以及當時的銀行貸款政策而定。雖然預售屋自備款的付款週期比中古屋長,看似可以減輕購屋人的負擔,但同區域的預售屋房價卻往往要比中古屋高出至少一成甚至一倍以上,加上付款時間係依工程進度支付,購屋人無法預期真正的付款時間,所以常會發生購屋人被付款期追得喘不過氣來的現象。

所以建議你在衡量自備款的負擔時,除了考慮付款週期外,最重要的還要考慮房屋單價的合理性以及房貸利率的確定性。簡單地說,如果您買的是預售屋,我們建議您自備款至少應準備兩成以上,若是中古屋,則建議您的自備款應為房屋總價的三成為佳。

住商不動產

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想要賣房子看過來!快速分享你的房屋價值該怎麼看!

想要賣房子的你,想要賣到一個好價錢,都有先了解賣屋的注意事項了嗎?賣屋的流程有哪些?賣屋要找房仲嗎?這些基本的問題,你可以在準備賣屋前就先想想,除了清楚了解自己的房屋值多少錢,也要衡量賣屋背後的成本以及簽約,才可以順利賣到你心中的理想價!

賣屋時要做什麼準備?

當你想要賣房子時,要怎麼知道自己的房屋值多少錢呢?房屋的價格除了和區域、地段有關外,同時也和屋齡、樓層、格局、裝潢、景觀、管理良莠、甚至是否為凶宅或名人為鄰….等因素息息相關。

一般而言,向專業的不動產經紀公司詢價是最直接有效的方法,目前大型的不動產經紀業者都會在網站上推出即時性的成交行情查詢,但部份業者此項服務僅限於至店頭查詢或服務區域僅限台北市、新北市。如果想查詢最新、最快的全省性成交行情,不妨到住商不動產搜尋,可以大概了解行情進而做評估。

有哪些因素會影響賣房子的售價?

當你確定要買屋時,可以先衡量你自己的房屋狀況,了解幾個賣屋的重點因素,好評估出初步的售價。

● 屋齡:預售屋供給量大的區域,屋齡折價幅度較高;預售屋供給量小的區域(例如市中心),屋齡的折價程度較小。

● 樓層:電梯住宅除一樓或可做商業用途者外,一般而言,樓層越高單價越高,但四樓及十三樓可能會略低。 景觀住宅除考慮樓層高矮外,面對景觀的差異也會造成房價差異。

● 格局與採光:多數客戶都偏愛方正格局,菱角或弧形造型者因空間利用受限,房價也會略受影響。

● 裝潢:裝潢材料高檔者,對房價會有一定程度的幫助,但若屬老舊裝潢,即使高級建材,則對房價的幫助將極為有限。

● 房屋瑕疵:漏水、壁癌、地震裂縫、油漆或壁紙斑駁….等都屬房屋瑕疵,對房價或多或少也會產生不利影響。

在與不動產簽約時,要注意哪些事項?

另外在與不動產經紀公司簽訂委託契約書時,首先要確認您的委託性質是專任委託還是一般委託,以及不同的委託條件下,該不動產經紀公司提供什麼樣的差異化服務。一般來說,如果您簽署的是專任委託契約書,不動產經紀公司除了幫您刊登報紙廣告外、還應該提供免費製作不動產說明書、安排現場銷售、拍攝屋況照片、繪製格局圖、登綠相關銷售網路、進行現有買方客戶配對以及定期回報等服務。

此外,該公司是否提供履約保證服務,屋況說明書的內容是否詳實,違約條款是否合理等等,都是您在與不動產經紀公司簽訂委託契約應特別留意的。

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新鮮人租房子要注意哪些事情?租金、違約金要怎麼協調?

你也是準備要租房子的新鮮人嗎?新鮮人在外租屋,一定也要學會看房,還有留意租屋簽約的注意事項,想要找到理想的住處,與房東的協調、租屋處的違約金等等,一定都要事先商量好,免得之後發生糾紛的時候,因為沒有清楚協議而吃虧!到時候就得不償失了!

租房子前的準備:

當你準備租房子之前,已經算好每個月可負擔的租金了嗎?租屋時第一要考量的就是預算,租金通常都以月結,而押金一般多為租金的一個月或二個月,若租賃關係結束,未有欠租或違約事情,房東應無條件將押金返還予房客。押金數額亦可以由當事人任意訂立,但若超過二個月租金,房客可以依土地法的規定主張超過部份得用以抵付租金。

小心!租房子簽約也要留意

另外,簽定租約前應與房東至少談妥下列事項,確認後再簽訂書面的租賃契約,才可以確保雙方的權益喔!

一、租金、租金繳交期間與租金調幅。
二、租賃期間與押金。
三、前期房客水電、瓦斯、電話之處理。
四、搬入時間確定。
五、租賃設備、相關稅費、管理費、水電瓦斯費之使用與繳付。
六、要不要公證及提前解約之處理。
七、由於土地法第100條規定,在不定期租約下,房東要收回房屋需符合下列條件:

  1. 房東收回自住或改建。
  2. 房客違反契約約定或違法使用。
  3. 房客毀損房屋或家俱而不賠償。
  4. 因此要不要簽訂租約,要不要簽訂租賃期間,都必須審慎考量。

除了看房與簽約,還要注意什麼?

其他評估租屋的還有外在的環境,當你要租屋時,也會考慮到交通、安全等問題,建議在外租房子時,也可以多考量以下因素:
● 交通:租屋地點通常與工作或學校地點有關,需要評估交通時間及附近是否有停車位…等。
● 安全性:附近是否有出入份子複雜的商家,出入必經地是否裝有監視器、足夠的照明設施?
● 便利性:生活機能是否夠便利,有無小吃店、市場、便利商店、洗衣店、銀行、郵局、醫療診所等

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年紀大了想預防心血管疾病?多吃精胺酸食品保健康!

之前聽朋友的建議,想要預防心血管疾病,都可以吃一點精胺酸保健食品,最近天氣又開始轉涼,想順便幫我媽帶一點保健食品回去,就跟他再請教一下,秋冬的天氣變化大,中風、心肌梗塞都是容易發生的心血管疾病,希望能多幫老人家多做一點準備,才不會之後心血管疾病復發!

朋友說會推薦我精胺酸的保健食品,就是因為精胺酸可以增加體內一氧化氮的生成,降低心血管疾病的發生,人體內的一氧化氮在30歲達到高峰,而一氧化氮像是身體訊號的輸送員,在血管及各項器官之間流動,負責神經傳導遞質,是血管調節、神經、免疫系統控制的重要角色。

隨著年齡增長,體內自行製造的一氧化氮會越變越少,就是要透過一些外部的補充,來促進體內的一氧化氮合成,通常都是透過飲食或保健食品來增加一氧化氮的合成。

除了保健食品外,你也可以日常多吃一些可以補充一氧化氮的食物:

● 玉米:玉米含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸含量達85%以上。含大量的卵磷脂、鈣、磷、維生素E等,可促進細胞分裂、減緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變等,對減緩動脈硬化及大腦衰退有很好的作用。

● 香菇:菇類都是高蛋白、低脂肪、含有豐富維生素的健康食物。特別是香菇有降血壓作用,含有的核酸類物質還可抑制膽固醇產生,防止動脈硬化,使血管變年輕。

● 黑木耳:黑木耳有抗凝血及防止血小板聚集的作用,能有效減少血液凝結、防止血栓形成、減緩動脈硬化發展。其所含的木耳多糖能調節血脂。

工作壓力大、生活作息不正常、抽菸、長期接觸空氣污染環境等,都會破壞體內原有的一氧化氮,如果你身邊有心血管疾病的患者,推薦可以透過補充精胺酸的方式,來促進一氧化氮的合成,也可以幫助身體預防心血管疾病,讓身體變得更健康!

永真生技一氧化氮專家
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【雙月月子餐食譜】產後3周孕媽咪必吃的月子食譜!

產後的媽媽們,總是需要花很多的時間再恢復身體,坐月子的時候,也會有不少媽媽們開始研究月子餐,這時候當然也要推薦一下雙月月子餐的「薑絲枸杞海鱺豆腐湯」!不僅好吃也很健康,對於產後的媽媽們來說,都是一道很棒的食譜!就算要自己製作也很簡單!

簡單又健康!月子餐食譜這樣做!

雙月月子餐的食譜「薑絲枸杞海鱺豆腐湯」含有豐富的優質蛋白質,肉質軟易入口又好消化,蛋白質有助於產後組織修復,且搭配熱量低又富含鈣質的板豆腐,整份鈣含量高達400毫克,是媽媽們恢復體力和鈣的好選擇!

薑絲枸杞海鱺豆腐湯 所需食材:
● 漢方養生燉包
● 海鱺切片
● 板豆腐
● 白米
● 枸杞
● 青蒜苗

製作方法:
(1) 將板豆腐切塊,沖洗後擦乾,備用。
(2) 青蒜苗將頭尾去除後,切長段,備用。
(3) 起一鍋滾水,加入金玉婀嬌燉包及蒜苗熬煮約5分鐘至散出香氣。
(4) 接著放入板豆腐及海鱺,熬煮5分鐘。
(5) 上桌前加適量鹽和米酒去腥、調味,就大功告成啦!

建議媽媽們都可以配合產後的身體狀況,來選擇食用的食物,或是找對食譜製作時和自己的料理,雙月食品社就有許多適合媽媽們產後食用的料理,不會給你太油膩的料理,又可以補充營養!產後女性最需要的就是身體的休息,以及營養的補充,這時候食補的料理就非常重要。

吃對月子餐也才能餵寶寶母乳,之後也才有體力照顧好寶寶!傳統的月子餐經常提供較油膩的傳統藥膳,不過如果沒有良好的飲食計畫,反而會吸收了不必要的熱量,卻沒增加必要的營養!

雙月食品社
透過台灣在地飲食,傳達台灣家的文化
電話 / 0800–88–1668
信箱 / service@moonmoonfood.com

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【考生必備雞精】想要補充體力,就來喝靈芝雞精!

最近我堂姊的小孩,正值考試壓力的時期,常常都會唸書唸到很晚,問我有沒有推薦可以給孩子補身體的東西,我馬上就想到雙月的靈芝雞精!之前工作很累的時候,朋友有送我喝,喝過之後真的覺得很不錯!平常也可以滋補養身,馬上就推薦給堂姐看看,考生最需要的就是雞精來補充體力!

真材實料!最健康的靈芝雞精!

沒想到一跟她說雙月的靈芝雞精,她馬上就知道這個牌子,之前也有聽其他媽媽們買過雙月的食品,看來雙月也是在媽媽們之間口耳相傳的好味道!雙月食品社是蟬連米其林必比登推介,對飲食養生都有所堅持!開發了添加靈芝、白首烏的「靈芝樸雞精」,追求食材本身樸實純真之精華,喝過一次就會知道他們家真的是真材實料!

而且這款雞精,還是跟深耕雞料理20餘年的21風味館聯手,以嚴選熟齡雞打造風味純淨的「原味熬雞雞」,滿足滋補強身、營養補給、產前產後以疾病候補養之需求。

建議食用的方法及注意事項:

在食用的時候,也要留意一些注意事項:
● 雞精不要連同包裝袋置於滾水中持續沸騰,以避免膨脹破包
● 二歲以下幼兒因腎臟發育未完全,不建議飲用
● 高血壓、痛風及慢性腎臟病患者使用前請先詢問醫師
● 開封前如發現包裝破損或任何品質異常,記得要反應瑕疵

雞精的建議飲用方式:
【電鍋加熱法】
1.剪開包袋,將雞精倒入可加熱容器,並加上蓋子
2. 外鍋加水1碗,蒸約5-10分鐘後,即可飲用

【隔水加熱法】
1.雞精不拆袋,放入保溫杯中,沖泡熱水,溫熱約3-5分鐘
2.撕開包裝,倒入杯中即可飲用

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學生租屋前,你有了解你的基本權益了嗎?

很多學校開學季到了,大學生也要開始租屋,學生租屋千萬要多留意,不要隨便看到房屋就租了,在看屋時有很多事情可以留意,租屋的合約、租屋人的權益等等,跟房東協調好居住的環境以及規則都很重要,協調好這些事項,才能安心到租到理想的房屋喔!

租屋前記得先了解這些事情

租屋前,一定也要先上幾個各大租屋平台的網站,去看看你自己心目中的理想房型,而且,在租賃契約中,一定還是有一些小細節需要注意,像是簽約對象、租金費用、權益規範等,不少租屋糾紛都是沒有事先仔細瀏覽,輕易相信房東的口頭約定,等到問題產生才發現自己權益受損。像是訂金、押金、租金這類,建議最好以白紙黑字寫清楚。

租屋也要記得跟協調以下事項!

很多年輕人租屋前,都沒有先了解簽約的注意事項,情常簽約後才發現不對勁,後來延伸成租屋糾紛!簽定租約前應與房東至少談妥下列事項,確認後再簽訂書面的租賃契約,才可以確保雙方的權益喔!

一、租金、租金繳交期間與租金調幅。
二、租賃期間與押金。
三、前期房客水電、瓦斯、電話之處理。
四、搬入時間確定。
五、租賃設備、相關稅費、管理費、水電瓦斯費之使用與繳付。
六、要不要公證及提前解約之處理。
七、由於土地法第100條規定,在不定期租約下,房東要收回房屋需符合下列條件:

  1. 房東收回自住或改建。
  2. 房客違反契約約定或違法使用。
  3. 房客毀損房屋或家俱而不賠償。
  4. 因此要不要簽訂租約,要不要簽訂租賃期間,都必須審慎考量。

另外,租屋的外在環境,你可以多留意這些:

● 交通:租屋地點通常與工作或學校地點有關,需要評估交通時間及附近是否有停車位…等。
● 安全性:附近是否有出入份子複雜的商家,出入必經地是否裝有監視器、足夠的照明設施?
● 便利性:生活機能是否夠便利,有無小吃店、市場、便利商店、洗衣店、銀行、郵局、醫療診所等

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首購族看實價登錄有沒有用?實價登錄又要怎麼查?

想買房時,最常聽到別人說一定要去看實價登錄,究竟實價登錄要怎麼看?買房又為什麼要查實價登錄呢?如果你也是第一次想買房的首購族,實價登錄還是能夠幫助你了解大致的市場行情,你也可以透過實價登錄,看看你想要的地段大概有哪些房子,周邊地段的市場行情是多少等等。

實價登錄要怎麼看?

實價登錄又該怎麼查詢才好,首先,先進入「內政部不動產交易實價查詢服務網」的網站,再點選「不動產買賣」進入,首頁上有三個點選,看你是要買賣不動產、還是租賃不動產,還是預售屋買賣,以我朋友的案例,他是要買中古屋,所以點選不動產買賣,進入之後他會要求你輸入驗證碼。

著你只要依照你的需求,在實價登錄的網站中,輸入你要買屋的條件及地區記得,輸入條件越多越不容易找到完全符合的建議一個一個條件加進去。當然,地段還是要優先考量,畢竟好的地段及交通,可以說是買屋的黃金地段呢!最後依自己的需求按下搜尋之後,就會秀出如下圖的結果,結果可能很多筆,這時就要花時間看看囉!你就可以看看哪一個成交紀錄是在你的目標區附近的,就可以知道你心儀的房子,而且,也可以大概知道市場行情多少囉!

買房時你知道自己想要什麼房型了嗎?

很多人買房一定都會碰到房型的問題,其實要住什麼樣的房型,要選透天?還是要選公寓?,全依自己的需求做考量,買房前不妨先比一比優缺點,了解自己需要哪一種,才能買到符合自己需求的房子哦!

公寓優點:

  1. 戶數較少,住戶可能相對單純
  2. 實用面積比大樓多,公設比低
  3. 不用繳管理費

公寓缺點:

  1. 要爬樓梯,家裡若行動不便者或長輩較不方便
  2. 沒有停車位
  3. 屋齡偏高,維修跟裝潢費用較高

透天優點:

  1. 獨棟不易受鄰居干擾
  2. 實用面積多,沒有公設比高的問題
  3. 社區型透天有共同出入口,所以安全比較有保障

透天缺點:

  1. 使用面積比較大,裝潢費高
  2. 維修費大多都要自己出,沒有住戶一起付
  3. 自己要收郵件、包裹跟倒垃圾等雜事

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首購族看過來!買房要多留意房仲和房價!

首購族想買房時,你知道除了衡量房價、房貸以外,還有哪些事情要注意的嗎?我朋友最近也打算要買房,他在看房的時候就很細心,不但多看了好幾間房仲,連房仲該具備的服務也都有先做好功課!即使是第一次買房,只要多做功課、留意各項細節,也可以找到理想的房子!

售屋網

房仲要怎麼挑?該有哪些服務?

首購族要買房時,如果想多了解房價行情,在看房跟挑房時,也可以多注意挑選房仲經紀業者,我住商不動產的朋友就也推薦我,說在買屋時可以優先選擇形象良好且店數遍及全國的經紀品牌,通常也會比較讓人放心,不過也會有人擔心,是不是找外面的經紀公司或房仲,都會比較貴,這邊也提供給大家參考,通常經紀的服務報酬的約定比率,都須明確記載於委託契約中,並且服務報酬買賣合計不得超過6%。一般而言,買方需支付的費用為成交總價的2%作為服務費。

如果你擔心找到不靠譜的房仲,通常建議找房仲業者,一定要找具有以下5大基本證照:

  1. 不動產經紀人證書
  2. 公會會員證書
  3. 服務報酬收取標準及方式
  4. 公司登記或商業登記證明
  5. 主管機關許可文件。

房貸有哪些種類?

另外,首購的買房一族,建議也要先瞭解各個房貸不同的種類!一般常見的房貸大約分為兩種,一個是「指數型房貸」,另一個則是「傳統房貸」,指標利率訂價模式的房貸產品稱為「指數型房貸」,而「傳統房貸」則是以基本放款利率再加碼。

此兩種房貸最大的差別是利率計算基礎不同,指數型房貸多以存款利率或貨幣市場的指標利率為基礎再加碼。另外,常見的房貸償還方式有兩種,一種是「本息定額攤還法」,另一種則是「本金平均攤還法」,建議買房前,除了先了解各區的房價的行情外,提前規劃好房貸的償還計畫也很重要!不管是要在台北、桃園、嘉義買屋,多瞭解房屋貸款都是買屋很重要的一環!

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